人生楽しむためにモチベーションを維持して目標を達成する方法。だって人間なんだもの。

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人生山あり谷あり‥

自分の楽しいことをして生きる為には時にはモチベーションを保つことも大事。

参考になれば幸いです。それではどうぞ(∩´∀｀)∩！

目標に向かっていく途中で壁にぶつかった時、

周りから理解されない時、

報われない時など、

時にモチベーションが下がる時もあります。

今やっていることが本当に自分のやりたいことなのか。

このままでいいのか。

悩む時もあります。

時には誰かに相談するのもいいですが、

本当は自分の中に答えがあります。

ストレスも大敵です。

疲労したり睡眠不足になったりすると

脳や身体を休ませるために落ち込ませてだるくさせたり、風邪を引かせたり、消化器系を疲れさせたり様々な反応としてあらわれます。

これは身体を守るための正常な反応です。

だからこそ日頃からしっかりと健康管理を習慣づけておくと良いです。

ついつい高い目標だけをみてしまいますが、一歩一歩があって実現されるものです。

①日々、実現できる小さな目標を立てる。

②中間地点の目標をもつ

③大きな目標をもつ

①をひたすら繰り返していくことが目標達成への階段です。

人生これの繰り返しかもしれません。

達成できると楽しくなっていきます。

経験者の話を聞いたり調べたりして知識を集める、

実際に行動にうつしていくなど。

イメージを具体化させて、どんどん現実に近寄せていきます。

休むことも大事です。

やる気がなくても実際行動するとやる気が出る場合もあります。

自分がどうしたいのか、優先順位をしっかり決めてください。

目標を達成するまでの谷あり山ありな道のりもしっかりと楽しみたいものです。

最後までお読みいただきありがとうございました(∩´∀｀)∩☆彡

あっぷるる雑記帳